Traumasensibles Coaching
Gespräche, die Ihnen helfen, Ihre Muster zu verstehen, zu klären, was Sie brauchen, und konkrete nächste Schritte zu finden, mit Wärme und ohne Bewertung.
Traumasensibles Coaching · online, auf Deutsch & Englisch
Wieder Boden
unter den Füßen.
Ein ruhiger, vertraulicher Raum, um sich selbst besser zu verstehen, sich im eigenen Körper wieder mehr zuhause zu fühlen und Ihre nächsten Schritte in Ihrem Tempo zu gehen.
- Ausgebildet & supervidiert
- Traumasensibel & körperorientiert
- Verschlüsseltes Video · DSGVO-konform
Kommt Ihnen das bekannt vor?
Manchmal ist die Vergangenheit noch sehr gegenwärtig.
Schwere Erfahrungen bleiben nicht immer in der Vergangenheit. Viele Menschen, die wir begleiten, beschreiben etwas in dieser Art:
- 01
Ständig in Alarmbereitschaft
Ihr Körper bleibt angespannt und Sie können kaum wirklich abschalten, selbst wenn alles in Ordnung ist.
- 02
Altes wiegt noch schwer
Manche Momente aus der Vergangenheit nehmen in Ihrem Alltag noch viel Raum ein.
- 03
Weit weg von sich selbst
Manchmal fühlen Sie sich getrennt von Ihren Gefühlen, Ihrem Körper oder den Menschen um Sie herum.
- 04
Ein Kopf, der nicht zur Ruhe kommt
Abends kreisen die Gedanken weiter, auch wenn Sie müde sind.
- 05
Muster in Beziehungen
Nähe, Vertrauen oder Konflikte fallen Ihnen schwerer, als Sie es sich wünschen.
- 06
„Eigentlich müsste ich darüber hinweg sein.“
Nach außen funktionieren Sie, doch innen fühlt sich etwas noch nicht stimmig an.
Nichts davon bedeutet, dass mit Ihnen etwas nicht stimmt. Oft sind es verständliche Reaktionen auf das, was Sie erlebt haben.
Unser Ansatz
Erst Sicherheit. Dann Schritt für Schritt.
Wir arbeiten traumasensibel: Wir achten genau auf Ihre Grenzen und Ihr Tempo. Zuerst stärken wir, was Ihnen Halt gibt. Sie entscheiden, worüber wir sprechen und wie tief wir gehen.
Familienaufstellung mit Bodenankern
Eine telefonische Einzelaufstellung in Ihrem eigenen Raum. Mit Bodenankern können Sie Beziehungen und Muster selbst körperlich erkunden.
Kinesiologie & Body Code
Ein Muskeltest dient als Rückmeldung Ihres Körpers. Mit dem Body Code als strukturierter Landkarte erkunden wir, was Sie unter Stress setzt und was Ihnen Kraft gibt.
Körper & Ressourcen
Einfache Übungen für mehr Ruhe und Erdung im Alltag, und Werkzeuge, die Sie zwischen unseren Sitzungen selbstständig nutzen können.
Telefonische Einzelaufstellung mit Bodenankern
Barfuß in Ihr System.
Ihr Körper ist das Instrument. Sie brauchen keine Stellvertreter und kein Vorwissen, nur ein Thema, das Sie beschäftigt.
Ein Thema mitbringen
Sie entscheiden, wann Sie einsteigen. Am Anfang können Sie auch einfach zuhören.
Bodenanker legen
Zettel mit Namen werden in Ihrem Raum auf dem Boden zueinander gelegt.
Plätze wahrnehmen
Sie treten nacheinander auf die Bodenanker und spüren, was sich in Ihnen zeigt.
Henriette hält den Rahmen.
Am Telefon fragt sie nach, regt Verschiebungen an und schlägt mögliche entlastende Sätze vor. Was sich dadurch verändert, erleben Sie selbst, in Ihrem Körper und in Ihrem eigenen Raum.
Die Vergangenheit ist Teil Ihrer Geschichte. Sie muss nicht den Rest davon schreiben.
So funktioniert es
Drei ruhige Schritte zum Anfang.
Kostenloses Kennenlernen
15 Minuten per Video. Sie erzählen, was Sie zu uns führt, wir beantworten Ihre Fragen und schauen gemeinsam, ob wir zueinander passen. Unverbindlich.
Ihre erste Sitzung
Wir nehmen uns Zeit, Sie und Ihre Ziele kennenzulernen, und vereinbaren, wie wir zusammenarbeiten möchten.
Gemeinsamer Weg
Regelmäßige Sitzungen, meist wöchentlich oder vierzehntägig, in Ihrem Tempo. Sie können jederzeit pausieren oder beenden.
Ihre Coaches
Zwei Coaches. Eine gemeinsame Haltung.
Wir arbeiten eigenständig und stehen in engem kollegialem Austausch. Im Kennenlerngespräch finden wir gemeinsam heraus, wer am besten zu Ihnen passt.
Coach · Familienaufstellung
Henriette
Seit über zwölf Jahren begleite ich Menschen durch schwierige Lebensphasen.
In der Familienaufstellung schauen wir gemeinsam auf das größere Bild: welche Bindungen und Muster aus Ihrer Familie Ihr Leben heute noch prägen.
Oft entsteht dabei ein neuer, liebevollerer Blick: auf Ihre Familie und auf sich selbst.
Schwerpunkte
Ausbildung
- M.A. Psychologie
- Systemischer Coach
- Weiterbildung Familienaufstellung
Coach · Kinesiologie & Body Code
Julia
Ich arbeite mit dem Körper als Verbündetem. Meine Arbeit ist auch von Chloe Faith Wordsworth inspiriert.
In meinen Sitzungen greifen Kinesiologie und Body Code ineinander: Der Muskeltest dient als Rückmeldung Ihres Körpers, und der Body Code gibt uns eine klare Landkarte, um aufzuspüren, welche Themen Sie belasten und was Sie stärkt.
Schritt für Schritt, behutsam und ohne Druck.
Schwerpunkte
Ausbildung
- Certified Body Code Practitioner
- Weiterbildung Kinesiologie
- Körperorientierter Coach
Sitzungen & Honorar
Beginnen Sie mit einem Gespräch.
Die regulären Coaching-Sitzungen finden per verschlüsseltem Video statt. Henriettes Einzelaufstellung mit Bodenankern erfolgt telefonisch; fragen Sie dafür bitte direkt bei uns an.
Kennenlernen
15 Min.Kostenlos
Lernen Sie uns kennen, stellen Sie Ihre Fragen und finden Sie heraus, ob wir zueinander passen, ganz unverbindlich.
- Videogespräch
- Keine Zahlungsdaten nötig
- Kostenfrei stornierbar
Coaching-Sitzung
60 Min.95 USD
Eine Einzelsitzung im Coaching, abgestimmt auf Ihre Themen, Ihre Bedürfnisse und Ihr Tempo.
- Videositzung
- Persönliche Terminabstimmung
- Kostenfrei stornierbar bis 48 h vorher
Coaching wird privat bezahlt und nicht von Krankenkassen übernommen. Sie erhalten für jede Sitzung eine Rechnung.
Fragen
Was uns oft gefragt wird.
Ist das eine Therapie?
Nein. Wir sind Coaches, keine Ärzte oder Psychotherapeuten, und wir stellen keine Diagnosen. Coaching ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung. Wenn wir den Eindruck haben, dass eine Therapie für Sie die bessere Unterstützung wäre, sagen wir Ihnen das offen und helfen Ihnen bei der Suche.
Muss ich im Detail erzählen, was passiert ist?
Nein. Sie entscheiden, was Sie wann teilen. Unsere Arbeit konzentriert sich auf das Hier und Jetzt: darauf, was Ihnen Halt gibt und wohin Sie möchten.
Funktioniert Coaching online wirklich?
Für viele Menschen ja. Viele schätzen es, von einem Ort aus zu arbeiten, an dem sie sich ohnehin sicher fühlen, ohne Anfahrt und in vertrauter Umgebung.
Ist alles vertraulich?
Ja. Alles, was Sie uns anvertrauen, bleibt unter uns. Reguläre Coachings finden per verschlüsseltem Video statt, Henriettes Einzelaufstellung telefonisch. Ihre Daten werden DSGVO-konform verarbeitet.
Was, wenn ich absagen muss?
Sie können bis 48 Stunden vor dem Termin kostenfrei absagen oder verschieben, direkt über den Link in Ihrer Bestätigungs-E-Mail.
Woher weiß ich, ob wir zusammenpassen?
Genau dafür ist das kostenlose Kennenlernen da. Vertrauen und eine gute Verbindung sind sehr wichtig. Nehmen Sie sich die Zeit, das herauszufinden.
Der erste Schritt darf klein sein.
15 Minuten, unverbindlich. Einfach ein Gespräch, um zu sehen, ob wir Sie unterstützen können.